Everything about โปรตีนที่สมบูรณ์

Everything about โปรตีนที่สมบูรณ์

Blog Article

โปรตีนและโปรตีนสัตว์ ส่งผลต่อร่างกายต่างกันอย่างไร

กังหันแรงกระตุ้นและปฏิกิริยา: ความแตกต่างและการเปรียบเทียบ

ตัวอย่างอาหารมังสวิรัติ/พืชเป็นหลัก

“พิกัดเบญจเกสร”…ดอกไม้รักษาโรค ปรับสมดุลในร่างกาย

แม้ว่ากระบวนการสร้างและสลายนี้เกิดขึ้นในร่างกายของคุณตลอดเวลา แต่ระบบจะทำงานได้ตราบเท่าที่มีกรดอะมิโนเพียงพอจากอาหารเพื่อรักษาสมดุลของกระบวนการทั้งสอง

รู้ไหม…สุขภาพจิตที่ดีควรมีลักษณะอย่างไร?

โปรตีนป้องกันการแข็งตัวของเลือดในปลาที่อยู่ในแถบขั้วโลก

มีความเชื่อว่าโปรตีนจะช่วยเผาผลาญไขมันได้ อันนี้ก็เป็นความเชื่อที่ผิดโดยสิ้นเชิง ซึ่งเป็นความเชื่อที่ผิดพอ ๆ กับความเชื่อที่ว่า โปรตีนที่สมบูรณ์ ยิ่งรับประทานโปรตีนมากเท่าใดก็ยิ่งผอมลงเท่านั้น ซึ่งไม่เป็นความจริงเลย

โปรตีนที่สมบูรณ์ ส่วนใหญ่จะมาจากเนื้อสัตว์ ทั้งสัตว์ปีกและสัตว์ทะเล นอกจากนั้นยังรวมไปถึงไข่ นมและชีส

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างโปรตีนที่สมบูรณ์และโปรตีนที่ไม่สมบูรณ์ 

นอกจากนี้โปรตีนจากพืชยังมีข้อดีอีกหลายอย่าง เช่น

“ข้อห้ามสำหรับคนท้อง” ที่คุณแม่ต้องปฏิบัติเพื่อลูกน้อยในครรภ์

แพ็กเกจที่คุณอาจสนใจ ตรวจภูมิแพ้และภาวะแพ้วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ.

ข้อมูลสุขภาพที่ครบถ้วนและเชื่อถือได้